Próg

Próg - jest to miejsce, w którym zawodnik wybija się z rozbiegu i przechodzi do lotu. Im lepsze wybicie, tym lepszy skok. Idealne wybicie występuje wtedy, gdy narty po wyjściu z progu utrzymają się w pozycji poziomej. Gdy ich czubki obniżą się, wybicie było zbyt szybkie, natomiast jeśli do góry, to wybicie było spóźnione.